Массаж икр выполняют в положении сидя или лёжа с расслабленными мышцами. На кожу наносят массажное масло для уменьшения трения. Начинают с поглаживания - лёгкие продольные движения от ахиллова сухожилия к подколенной ямке, активирующие поверхностное кровообращение и лимфоток. Затем переходят к растиранию - спиралевидные и поперечные движения, направленные на разогрев фасций и улучшение микроциркуляции. Далее выполняют разминание - ритмичное сжатие и выжимание икроножной и камбаловидной мышц, что способствует венозному оттоку и снижает гипертонус. Завершают лёгкими вибрациями и поглаживанием для нормализации тонуса тканей. Именно этот массаж сегодня поможет Феликсу.

Огорчает тут лишь два момента. Первый - просаженный кэф, ведь в моменте словить канадца можно было вообще за 2.50. Второй - сомнения по поводу возможной травмы икроножной, которая дала о себе знать против Синнера. Но Феликс утверждает, что проблем нет и к матчу он будет готов. Верить или нет - дело каждого, но я поверю. И если он здоров, то шансов против Бена у него как минимум не меньше, а я бы сказал, что даже больше, но по кэфам видим обратную ситуацию. 2.25 уже ближе к правде, хотя все равно многовато, а 2.50, которые были - вообще на бред смахивает. Бен ничего не смог противопоставить Звереву, Феликс же до поры до времени весьма нехило бодался с Синнером. При чем делал это и в Париже, и в первом матче группы Итогового. Да, часто спасала подача, но было достаточно очень удачных моментов. Банально не выглядит сейчас Оже слабее нынешнего Шелтона, поэтому его нужно проверять как минимум из-за разницы в цифрах. Конечно, никто не говорит о том, что он точно победит, ведь по сути у нас встречаются два добротных подавана из первой десятки, которые и вовсе могут решить судьбу матча на 2-3 тай-брейках. Но Оже и в залах на голову сильнее по карьере смотрится - здесь и винрейт сумасшедший, и куча титулов (7 из 8 за карьеру - именно на индоре). И единственную личку, пусть и на грунте, но выиграл легко (0-3 на РГ 24 года). Наш прогноз: победа Оже-Альяссима за 2.25 (для любителей рискнуть: Оже-Альяссим 2:0 за 3.80).

Сегодня состоится грандиозный теннисный поединок, в котором в рамках итогового теннисного турнира, который проходит в итальянском Турине, в котором Бен Шелтон, который выступает за американскую сборную будет играть канадский опытный теннисист Феликс Оже Альяссим. В этом противостоянии именно данный канадский теннисист имеет больше шансов на победу. Данный турнир для обеих теннисистов начался совсем недавно и они оба сыграли по одному официальному матчу. Канадский теннисист Феликс Оже Альяссим провел один всего лишь матч и это был поединок с фаворитом мужского тенниса Янником Синнер. В первом сете данный канадский теннисист смог навязать свою серьезную борьбу, но в конце сета смог проиграть. В этом противостоянии сегодня канадский теннисист тоже будет навязывать борьбу и сегодняшнему сопернику американскому теннисисту Бен Шелтону. Бен Шелтон в этом итоговом турнире смог действительно навязать серьезную борьбу в первом матче итогового турнира с немецким теннисистом Александр Зверев, который и смог выиграть у американского теннисиста Бен Шелтон, который и выиграл у данного американского теннисиста со счётом 2:0. И поэтому в этом противостоянии серьезная борьба ожидается

Итоговый турнир АТР, американец Бен Шелтон против канадца Феликса Оже-Альясима, в этом матче ставлю на победу канадца и вот почему: Канадец ударно провел конец сезона на крытом харде, дошел до финала в Париже, выиграл турнир АТР 250 в Брюсселе, Шелтон же не защитил очки за прошлогодний финал в Базеле, вылетел от Гоффена, Муньяра, игроков явно ниже классом. По личным встречам ведет именно Феликс Оже-Альясим, это первый итоговый для него и он проделал огромный путь, чтоб сюда попасть, ему в прямом смысле слова нужно было выигрывать ВСЁ в самом конце сезона, к счастью, у него получилось. Феликс провел два последних своих матча против итальянца Янника Синнера и очень неплохо себя показал в обоих, хорошо играл на задней линии, выходил к сетке, Шелтону сегодня остается надеяться на его подачу, потому что в розыгрышах шансов у него будет немного, на второй подаче против Зверева американец выиграл всего 24 процента розыгрышей, удручающий результат, притом что канадец показывает более высокие цифры на приеме, нежели Зверев, Шелтону будет тяжело на приеме, даже против Синнера канадец настрелял 9 эйсов, в финале в Париже показал 80+ процентов на первой подаче, ставим победу канадца.

Добрый день! Сегодня в теннисе состоится вот такое вот жаркое событие между Оже и Шелтоном. Конечно, эти соперники вдвоем реально круто играют - но канадец сейчас для меня все таки играет сильнее. Шелтон проиграл в последние 5 своих встреч 3 матча - что для него не радужно,так как вступает в топ-5 теннисистов. У Феликса же 2 поражения в пяти встречах - но проиграл он Синнеру( а если кто знает - то там просто без шансов почти для всех). Пусть Шелтон и проиграл 3 встречи- недооценивать тоже его не стоит - все таки много с кем этот игрок встречался и не зря он находится сейчас так высоко в рейтинге. Хочу сейчас отметить,что на этом покрытии более опытные именно канадец - так как провел в разы больше матчей и одержал больше побед( 92 победы против 40 поражений), у Шелтона же 42 победы и 14 поражений. Поэтому хоть и у Шелтона пропорциональность больше - Оже более опытнее. Кстати осенью у Оже если не брать игры с Синнером - одержал 100% побед, в то время как у Шелтона даже и близко с этим значением не стоит. Думаю,что может здесь завязаться борьба,но Оже в третьем сете все таки окажется сильнее - в личной встрече в единственной Альяссим выиграл 3:0, что подтверждает что зря букмекеры его недооценивают.

Често говоря понять не могу, кто выдумал такую хрень, что Оже в этом случае аутсайдер? Да, что то с галиком у него, но если это так, то он тупо снялся бы с турнира. Нет, играет и не собирается. Более того, сомневаюсь, что и в дальнейшем это сделает. Потому как, пребывая в такой форме, сомневаюсь, что это будет оправданным шагом. Более того, Шелтон, играет в принципе лишь местами не слабо. Посмотрите на сезон в целом и вы поймете, что это не более чем среднеький игрок, который чисто случайно оказался в данном турнире. Хочеться так и спросить буков что он выиграл в этом году? Правильно, турнир в Торонто, где в то время Фриц был мертвый, Де Минор никакой. Да и то, чудак там чуть ли не вылетел вначале от Накасимы и Коболли, а затем чуть финал не проиграл Хачанову. Только лишь потому, что Карен сам начал в нем что то чудить. Выиграв первый сет и показав, что свою подачу здесь точно не отдаст, во втором, при счете 5-4 в свою пользу, слил решающий гейм. На этом все. В остальном выигрывал одну две игры, да и то не у ТОПов. И вот меня здесь терзают сомнения, поставить 2-0 или все же 2-1 на канадца. Но, пожалуй поведусь на уловку буков и поверю, что они что то знают и отдам этому бублику один сет. Хотя, если често верю в это с трудом.

Итоговый турнир ATP. Турин, Италия. Одиночный разряд. Групповой этап. Во многом эта игра для обоих теннисистов определяющая в плане дальнейших перспектив в этом турнире и по большому счету фаворита в этом противостоянии я абсолютно не вижу. В рейтинге ATP этих темнокожих парней разделяют всего три позиции и у каждого есть свои плюсы и минусы. Бен Шелтон более стабилен по сезону, но после US Open гле американец получил повреждение он мало играл. В первой игре здесь в Турине, Бен Шелтон достойны сыграл именно по игре, но по итогу уступил Звереву 3-6, 6-7. Феликс Оже Альяссим навязал игру в первом сете Синнеру, а во тором итальянец его переехал катком 7-5, 6-1. В пользу канадца победа в единственной личке, правда в 2024 году на грунте и более успешное и частое выступление залах в этом сезоне, где кстати проигрывал он только Синнеру. Единственно что их роднит-это способность на протяжении долгого времени удерживать свою подачу. Ставка у меня очень осторожная, но с большой долей вероятности игроки сегодня на корте сыграют все три отведенных сета. В первом туре у Бена Шелтона в игре со Зверевым было семь эйсов, а Феликс Оже Альяссим против Синнера девять раз подал на вылет. По итогу-ТБ (22)

В этой паре логичнее всего не лезть в исходы, а отыграть именно объём геймов Феликса. Картина по цифрам прозрачная: Оже-Альяссим – типичный индор-монстр, который даже в поражениях очень редко «сыпется» по геймам. По общей выборке на трёхсетовых турнирах он пробивал планку 11.5 геймов в подавляющем большинстве матчей (8 из 10, 11 из 15 и 15 из 20 встреч), а в залах картина ещё жёстче: на харде в помещении Феликс уходит в «оверхед» по этому тоталу в 17 из 20 матчей, причём и по свежему срезу 8 из 10. Это уже не разовая вспышка, а стабильный паттерн игры: мощная подача, плотные розыгрыши первым ударом и минимальное количество провалов по своим геймам📈 Если разгрузить это на «форму и контекст», всё тоже сходится в одну точку. Шелтон по сезону набрал хайп за счёт Торонто, полуфинала Австралии и четвертьфинала Уимблдона, но это в основном открытый хард и мэйджоры. В залах у него заметно скромнее перформанс: этой осенью он выиграл лишь половину матчей в индоре (3 из 6), а против топ-10 вообще провал – 1–8 (89% поражений). На финише сезона видим ту же картинку: за пять последних матчей 2–3, причём победы – над Рублёвым и Коболли, а поражения – от Муньяра, Синнера и Зверева. То есть против сильных оппонентов Бен регулярно отдаёт свои отрезки, что напрямую играет за наш тотал: Феликс будет получать свои шансы на брейки и длинные сет-скрипты. Феликс, наоборот, именно в залах сейчас выглядит как игрок с более высоким «силовым рейтингом». Этой осенью он набрал серию: 11 побед в 13 полноценных индор-матчах, если убрать сэмпл против Синнера, и взял титул в Брюсселе плюс дошёл до финала в Париже. В свежем отрезке 3–2 по последним матчам, и оба поражения – исключительно от того же Синнера, который сейчас просто перформит на уровне №1 в мире в индоре. Против остальных Феликс системно доминирует: выигрывает матчи по сетам, уверенно держит фору по геймам и стабильно выбивает высокие индивидуальные тоталы. Очные встречи тоже в плюс нашему сценарию. На «Ролан Гаррос» прошлым летом Феликс уже разбирал Шелтона и сделал это довольно комфортно. Да, это грунт и другие условия, поэтому прямой перенос результата был бы нечестным, но сам факт: канадец уже читал подачу левши, понимал его паттерны по первым ударам и направлению розыгрышей. Сейчас поверхность быстрее (скорость покрытия 9/10), мячи летят живее, и за счёт своей подачи Феликс получит ещё больше лёгких геймов. Даже если Бен прибавит по приёму по сравнению с грунтом, структура матчапа остаётся прежней: оба больше про атаку и подачу, чем про вязкий приём, то есть основной сценарий – держать свои подачи и размениваться короткими мини-рывками. Для нашего тотала это золото. Календарь и физика смотрятся управляемо. У Оже-Альяссима была плотная осень с Брюсселем и Парижем, но матчи в Турине пока не выматывали его на марафонском уровне: против Синнера он играл два сета, без трёхчасовых триллеров. Травма икроножной, о которой он говорил после встречи с Янником, по его же словам «ничего опасного» – готовится к следующему матчу и не драматизирует. А значит, с высокой вероятностью он выйдет в своём стандартном индор-пакете: мощная подача, агрессивный приём второй, плотная работа с задней линии. При этом у Шелтона, который уже получил удар по уверенности от Зверева и Синнера за последние недели, могут быть провалы по концентрации на приёме, особенно когда Феликс начнёт стабильно выбрасывать по 1–2 быстрых эйса за гейм. У обоих мощные подачи и агрессивный первый удар, статистика по эйсам и тай-брейкам это подтверждает: Шелтон серийно играет на ТБ по эйсам и часто доводит первые сеты до тай-брейка, у Феликса фиксируются дополнительные геймы в значительной доле стартовых сетов. На фоне очень быстрого харда в Турине и низкой частоты брейков у обоих логичный базовый сценарий – минимум один длинный сет 7:5 или 7:6 плюс второй сет не короче 4–5 геймов для канадца. Уже при счётах уровня 7:6, 4:6 или 6:4, 6:4 Феликс без проблем переваливает за 12 геймов. Даже если он уступит в двух сетах, достаточно получить один тай-брейк и ещё один плотный сет, чтобы наша линия 11.5 выглядела скорее контрольной, чем рискованной. Отдельный плюс – тренды по тоталам в индоре. Оже-Альяссим стабильно тащит матчи на тотал больше 18.5 и 20.5 геймов, а это значит, что встреча редко разваливается в формат 6:3, 6:2. Даже когда он проигрывает фавориту, как тому же Синнеру, он, как правило, долго держится по счёту и не отдаёт свои подачи пачками. В матче против Шелтона, который сам не любит длинные оборонительные розыгрыши и будет скорее входить в размен по подачам и первым ударам, такой профиль ещё сильнее усиливает вероятность длинных геймов и сетов✅