Что такое ответственная игра?
Это набор простых и понятных правил, которые помогают тебе наслаждаться ставками без вреда для личных финансов и эмоционального состояния. Важно относиться к беттингу как к развлечению и не воспринимать его как способ заработка или выхода из финансовых проблем.
Принципы ответственной игры
Самоконтроль. Заранее определи сумму денег и время, которые ты готов потратить на ставки. Соблюдай эти лимиты, чтобы игра оставалась удовольствием.
Никаких займов и кредитов. Никогда не используй заемные средства или кредиты для ставок. Это защитит тебя от финансовых рисков.
Выбор легальных букмекеров. Делай ставки только в легальных букмекерских конторах с прозрачными условиями и надежной репутацией. Это гарантирует честность и безопасность твоей игры.
Как распознать игровую зависимость? Ты рискуешь столкнуться с зависимостью от ставок, если замечаешь у себя следующие признаки:
Ставки важнее других дел – ты откладываешь важные задачи, работу или общение с близкими ради ставок.
Перепады настроения – твое настроение сильно зависит от результатов игры: радость после выигрыша резко сменяется тревогой или раздражением после проигрыша.
Игнорируешь интересы и развлечения – все меньше времени проводишь с друзьями и семьей, а свободное время посвящаешь ставкам.
Не можешь остановиться – трудно отказаться от игры даже тогда, когда это явно необходимо. Чем дольше не играешь, тем сильнее желание снова сделать ставку.
Проблемы с контролем – обещаешь себе прекратить играть или уменьшить частоту ставок, но постоянно нарушаешь это обещание.
Конфликты с окружающими – у тебя возникают частые ссоры с близкими на почве ставок, скрываешь суммы проигрышей или берешь деньги без ведома семьи.
Что делать, если не получается контролировать себя самостоятельно
Если ты чувствуешь, что теряешь контроль над ставками и самостоятельно сложно справиться с ситуацией, ЦУПИС предлагает механизмы для самоограничения. Ты можешь ограничить максимальную сумму ставки или общую сумму, которую готов потратить за день, неделю или месяц.
В более серьезных случаях доступна возможность полного самоисключения – временного или постоянного запрета на любые ставки во всех букмекерских конторах. Настроить эти ограничения ты можешь самостоятельно в личном кабинете Кошелька ЦУПИС в разделе “Ответственная игра”. Эта простая мера поможет тебе контролировать игру и избежать нежелательных последствий.
Психологическая поддержка
Первый шаг — просто написать
Если сложно справляться с тягой к игре, в «Камбэк» можно обратиться за психологической поддержкой — для себя или близкого человека.
Бесплатно и анонимно