Техника игры в баскетбол – довольно сложное мероприятие с динамичным перемещением игроков по площадке. В рамках борьбы с соперниками довольно легко ошибиться, поэтому фиксация нарушений – неотъемлемый элемент игры.
Одной из распространенных форм выхода за рамки правил баскетбола является так называемая пробежка, всё о которой будет рассказано в этом материале.
Что такое пробежка в баскетболе
Пробежка в баскетболе 🏀 – это нарушение со стороны игрока, ведущего мяч. Если баскетболист перемещается, держа спортивный снаряд в руке или руках, то есть без постоянного контакта с полом (ведения), то это фиксируется как выход за рамки правил.
Если ведущий игрок сделал два шага без касания мячом пола, то он должен либо совершить это действие на третьем шаге, либо оформить пас.
Ниже перечислены другие критерии, позволяющие определить пробежку:
- смена опорной ноги до начала дриблинга;
- перемещение без четко выбранной опорной ноги;
- поднятие обеих ног одновременно (прыжок) без броска.
Таким образом, пробежка – это либо движение ведущего без удара мяча об пол, либо перемещение с неправильной техникой относительно опорной ноги.
Наказание за пробежку
За пробежку назначается передача мяча противоположной команде. Матч останавливается, после чего его продолжают с потерей владения провинившейся команды.
Правила ведения мяча в баскетболе
Во время владения мячом баскетболист может начать ведение – перемещение мяча по площадке. В момент получения мяча или остановки определяется опорная нога, то есть та, которая касается пола в момент принятия снаряда. В этот момент игрок должен двигаться в четком алгоритме:
- Сделать шаг, подняв опорную ногу;
- Сделать второй шаг, оперевшись на опорную ногу;
- Совершить пас, бросок либо контакт (удар) мяча с баскетбольной площадкой.
Нарушение этого алгоритма и является пробежкой.
Опорная нога и пробежка
Когда игрок получает мяч в движении или останавливается, он должен зафиксировать опорную ногу. После этого ему разрешено:
- вращаться на опорной ноге, не отрывая ее;
- передавать или бросать мяч, не двигая опорной ногой;
- начать дриблинг, но до этого нельзя отрывать и переставлять опорную ногу;
В этих случаях пробежка зафиксирована не будет.
Пробежка — одно из основных нарушений правил в баскетболе, связанное с неправильным перемещением игрока с мячом. Для исключения ошибок нужно контролировать как свою опорную ногу, так и тайминг контакта мяча и пола. В моменте противостояния с соперником соблюдать это особенно сложно, что и отличает профессиональных игроков от любителей.
Нет комментариев