Игра в баскетбол 🏀 подразумевает движение и розыгрыш мяча, а не просто бег с ним в руках по площадке. Поэтому от игроков требуются не только точные броски, но и грамотная работа с мячом: при неверных действиях тут же фиксируется нарушение, и команда соперника начнет атаку.
В этом материале рассмотрим, что нужно делать, чтобы не попасть в ловушку пробежки. Разберемся, сколько шагов допустимо делать в баскетболе, не нарушая правил, при чем здесь опорная нога, и что такое дриблинг.
Что такое пробежка в баскетболе
Пробежка в баскетболе – движение с мячом в рукам без ведения (удара об паркет). Таким образом, это нарушение правил, связанное с неверным ведением мяча игроком. Спортсмен не может взять мяч в руки и просто бежать по площадке, он должен делать это по определенным правилам. То есть либо вести мяч с дриблингом (с ударами об пол), либо передавать его товарищам по команде.
Без ведения мяча, то есть держа его в руках, баскетболист может сделать не более двух шагов. В противном случае рефери зафиксирует пробежку и мяч перейдет сопернику.
Опорная нога и правила пробежки
Когда баскетболист получает мяч, одна из его ног автоматически становится опорной, то есть фиксирует положение. Ее нельзя отрывать от паркета, это будет сочтено за пробежку. Иными словами: когда игрок отрывает опорную ногу, не начав ведение или не отдав пас, это считается нарушением правил.
В то же время он может поворачиваться вокруг опорной ноги, не отрывая ее от пола, делать небольшие шаги другой ногой и начинать дриблинг. Если игрок собирается вести мяч, ему дозволяется оторвать опорную ногу, но не раньше начала дриблинга.
Скажем, игрок получает мяч и стоит на двух ногах. Одну из них он выбирает как опорную – не может ее перемещать, но, с другой стороны, вторая конечность абсолютно свободна. Баскетболист может уклоняться от защитников, раскачивать корпусом соперника, искать наиболее выгодную позицию для броска или передачи. Всё это при условии, что он не отрывает опорную ногу от паркета до момента, пока не начнет дриблинг или бросит в кольцо.
Сколько шагов с мячом в руках можно делать в баскетболе
После получения мяча в руки баскетболист без ведения может сделать ровно два шага. Получив его в движении, у спортсмена есть несколько опций: сделать два шага и бросить, отдать пас партнеру или двигаться, стуча им об пол.
Пока игрок ведет мяч, он может перемещаться по баскетбольной площадке без ограничения, но в рамках 24 секунд, отведенных команде на атаку. Если за промежуток времени мяч не попал в кольцо или щит, то, согласно правилам, он переходит сопернику.
Баскетбол – очень динамичная игра, темп которой поддерживается рядом ограничений. Одно из них как раз касается правила пробежки – игрок не может сделать больше двух шагов, держа мяч в руках. В то же время с ведением мяча или дриблингом – ударом об пол, баскетболист свободно перемещается по площадке в рамках 24 секунд, данных на атаку.
Другие полезные материалы про особенности баскетбола:
Нет комментариев