Бокс и кикбоксинг – две смежные контактные дисциплины, посвященные технике и тактике ведения боя. Оба вида спорта имеют множество схожих черт и даже заимствований, однако различий в правилах и других нюансах у них также предостаточно. В сегодняшнем материале мы подробно разбираемся, в чем же разница между боксом и кикбоксингом.
Содержание
Что такое бокс
Классический бокс 🥊 – это индивидуальный бойцовский вид спорта, предполагающий встречу двух атлетов на специальном ринге. Спортсмены наносят друг другу строго регламентированные удары кулаками, покрытыми специальными защитными перчатками.
Главная цель бокса – понять стиль и тактику оппонента, обойти его защиту и в конечном итоге одержать победу серией успешных ударов, которые приведут к нокауту, досрочному завершению поединка или выигрышу по очкам.
Особенности бокса как вида спорта
Ниже представлены ключевые особенности бокса как спортивной дисциплины:
- Ограниченный «арсенал» бойца: удары только руками;
- Жесткие рамки для ударов: бить противника можно только по корпусу и голове;
- Фокус на голове: боксерская стойка в первую очередь защищает лицо, туда же чаще всего направлена генеральная линия атаки;
- Стратегия и тактика – бокс это не просто драка в перчатках, а целая система из продуманных серий ударов, обманных маневров, уклонений и выжиданий удобного момента.
Иногда бокс сравнивают с шахматами и даже называют искусством, тем самым подчеркивая глубину этой дисциплины, которая вовсе не ограничивается попытками повалить соперника на ринг.
Что такое кикбоксинг
Кикбоксинг – разновидность единоборств, представляющая собой комбинацию техник классического бокса и ударов ногами, которые, в свою очередь, заимствованы из восточных боевых искусств и тайского бокса. В зависимости от стиля (американский, японский, K-1) правила могут различаться, но основа суть всегда сохраняется: бойцы могут атаковать оппонента с помощью как рук, так и ног.
Отличия бокса от кикбоксинга
Для дилетанта отличие бокса от кикбоксинга упирается только в разрешенные удары ногами, но это далеко не единственное различие. Ниже представлены другие важные критерии:
Критерий | Бокс | Кикбоксинг |
|---|---|---|
Участвующие части тела | Только костяшки рук в перчатках | Руки и ноги |
Места атаки | Только корпус и голова | Корпус, голова, бедра, также допустимы подсечки |
Запрещенные зоны атаки | Все, что ниже пояса, затылок и спина | Пах, зона почек, спина и затылок |
Число раундов | До 12 | От 3 до 5, реже больше |
Продолжительность раунда | 3 минуты | 2 минуты |
Защитная экипировка для ног | Отсутствует | Используются щитки и футы |
Различия в технике и ударах
Бокс допускает только удары руками: прямые, хуки, джебы, апперкоты. Наносить их исключительно по корпусу и голове оппонента, а опускаться ниже пояса недопустимо. Также в боксе запрещено наносить удары головой и ногами.
Кикбоксинг допускает использование всех известных ударов из бокса, но также разрешает использовать лоу-кики и хай-кики. Некоторые разновидности предусматривают удары коленом. Бить можно как по верхней части тела, так и по нижней, при этом зона паха также находится под запретом.
Экипировка
Стандартный набор экипировки боксёра включает:
- Шлем – для тренировок и поединков любителей;
- Капа – обязательная защита зубов и полости рта;
- Перчатки и эластичный бинт – стандартное покрытие ладоней;
- Бандаж – защита паховой зоны;
- Грудной проектор – защита груди для женских поединков.
Набор для занятий кикбоксингом аналогичен, но предусматривает еще два элемента, которых нет в боксе:
- Щитки – защищают переднюю часть голени;
- Футы – защищают стопы и лодыжки во время нанесения ударов.
В остальном экипировка кикбоксера и боксера аналогична и взаимозаменяема с небольшими поправками, учитывающими специфику отдельных турниров и возрастных групп.
Принципиальная разница между боксом и кикбоксингом
Главное отличие бокса от кикбоксинга заключено в арсенале ударов, доступных бойцам. В классическом боксе атлеты сосредоточены на мастерстве работы руками, защите лица и корпуса. Кикбоксинг же требует более универсальной подготовки, так как спортсмен должен уметь не только бить руками, но и блокировать или наносить удары ногами. Таким образом, площадь «зоны поражения» у второй дисциплины почти в 2 раза больше, а во время боя кикбоксер может ожидать атаки не только от верхних конечностей оппонента, но и от нижних.
Именно поэтому с точки зрения зрелищности кикбоксинг часто выглядит как нечто более динамичное и яркое. Яркие кики и просто внешнее проявление боя вызывает больший отклик у стороннего наблюдателя.
В то же время бокс похож на почти статичное соревнование двух отлично защищенных статуй. В нем ценится глубина техники, попытка разгадать и обхитрить оппонента. Бокс — это больше про стратегию, а кикбоксинг лучше раскрывается в тактике. Хотя и там, и там оба эти элемента вносят свой вклад в победу бойца.
Иными словами, бокс — это сдержанная академическая классика со своими многовековыми правилами игры, а кикбоксинг — более современный, динамичный и вариативный стиль, впитавший лучшие черты целого ряда единоборств.
Нет комментариев