Правила фигурного катания: путеводитель по самому изящному и артистичному виду спорта

Фигурное катание — уникальный симбиоз атлетизма и искусства под музыку. Для зрителей это увлекающий и завораживающий танец, в который вложена история, а для спортсменов — настоящая головоломка на льду, где каждый жест регламентирован жесткими правилами.

Сегодня это очень популярный вид спорта, особенно в России, ведь здесь выросло множество талантов и настоящих гениев фигурного катания, которые не только захватывали души болельщиков, но и попадали в Книгу рекордов Гиннесса.

Фигурное катание: суть, история и почему оно «фигурное»

Фигурное катание – сложный олимпийский вид спорта, сочетающий на льду артистизм и сами элементы, выполненные в определенном порядке и количестве за определенное время под музыку.

Но болельщики часто задаются вопросом: «Фигурное катание – это спорт или искусство?» Этим же интересуются и сами спортсмены. Евгения Медведева после победы на чемпионате Европы 2016 ответила, что фигурное катание в большей степени – искусство, ведь необходимо выкладываться не только физически, но и эмоционально.

Первоначально это был иной вид спорта – необходимо было красиво вычерчивать фигуры на льду, используя только лезвие коньков. Отсюда и пошло название «фигурное катание». А первый олимпийский чемпион в истории России Николай Панин-Коломенкин выиграл именно этот вид в 1908-м и до 1952 года оставался единственным олимпийским чемпионом из нашей страны.

Зародилось фигурное катание в 19 веке в Голландии, потом появились клубы в разных уголках планеты. В 1892 году был создан Международный союз конькобежцев, а уже в 1896-м прошел первый чемпионат мира. Тогда фигуристы соревновались в Санкт-Петербурге, а участие в нем смогли принять только мужчины. Женщины впервые вышли на лед на первенстве планеты только в 1906 году. Пары присоединились в 1908-м, а танцы на льду еще позже – в 1952-м. А на Олимпиаде фигурное катание появилось еще до того, как были проведены первые зимние Олимпийские игры. Фигуристы поехали на летнюю Олимпиаду-1908 в Лондон. Тогда мужчины, женщины и парники разыграли первые олимпийские медали. Танцоры на льду присоединились к ним только в 1976 году.

Виды фигурного катания: олимпийские дисциплины

Современные олимпийские дисциплины включают 5 видов: мужское одиночное катание, женское одиночное, парное, танцы на льду и командные соревнования.

В мужском и женском одиночном катании фигуристы катают 2 программы, исполняя различные элементы: прыжки (сольные и каскады), вращения и дорожки шагов. Также оцениваются нетехнические аспекты – компоненты. Это мастерство катания (шаги, повороты, разнообразие ребер, движений на коньках, баланс, плавность, скорость), композиция (использование пространства, соединения между элементами, хореография, единство) и представление (вовлеченность, понимание музыки и соответствие ей, выразительность, экспрессивность).

В парном катании партнер вместе с партнершей делают параллельные и синхронные прыжковые элементы, поддержки, выбросы, тодес, парные вращения, каскады и дорожки шагов. У парников прыжков меньше, они легче, чем у одиночников – чаще всего это тройной сальхов, тройной тулуп или двойной аксель, но бывает, что фигуристы прыгают лутц, флип или риттбергер, особенно так происходит в том случае, когда бывшие одиночники перешли в парное катание. Компоненты тоже оцениваются, они те же, что и у одиночников, только к ним еще добавляется синхронность и единство.

А в танцах на льду партнеры катаются в тесном контакте, делая упор на ритм, музыкальность и хореографию. Они не выполняют прыжковые элементы и выбросы – в этом главное отличие от парного катания. Но танцоры на льду делают поддержки, твиззлы, парные вращения. В танцах на льду важно показать красоту пластики, четкие шаги, чувство ритма и химию партнеров.

С 2014 года на Олимпиаде у фигуристов появилась еще одна возможность завоевать медаль — в командных соревнованиях. Это формат противостояния стран, где атлеты разных дисциплин (мужское и женское одиночное катание, пары и танцы на льду) набирают баллы, которые затем переводятся в командные очки. Система проста: за первое место в дисциплине команда получает 10 очков, за второе — 9 и так далее. Итоговый результат суммируется после коротких и произвольных программ. Обычно состав команды включает один танцевальный дуэт, одну спортивную пару, одного одиночника и одну одиночницу (с возможностью замен на произвольную программу). Однако на Олимпиаде в Пекине в 2022 году сборная России не стала использовать замены, из-за чего Марк Кондратюк и Камила Валиева исполняли обе программы.

Интересно развивается ситуация с синхронным катанием. Хотя этот вид пока не входит в программу «взрослых» Олимпиад, в 2025 году МОК (Международный олимпийский комитет) заявил, что синхронное катание включено в программу зимних юношеских Олимпийских игр 2028 года вместо парного фигурного катания. Не всем это понравилось, например, Татьяна Тарасова высказалась против отмены парного катания на ЮОИ (Юношеских Олимпийских играх). Президент Федерации фигурного катания на коньках России (ФФКР) Антон Сихарулидзе тоже посчитал это решение странным.

Как проходят соревнования: короткая и произвольная программа

Короткая программа (КП) – обязательная часть соревнований в фигурном катании. В названии есть намек на время – выступление должно длиться 2 минуты 40 секунд, но спортсменам допускается катать на 10 секунд меньше или больше, т.е. программа может быть от 2.30 до 2.50 минут. И отсчет времени начинается с первых нот музыки, а не с момента выхода фигуриста на лед. Судьи следят за временем, поэтому за нарушения они могут снять баллы.

Также есть требования к содержанию программ в каждом виде. Например, женщины и мужчины делают в своих КП 2 сольных прыжка, один из которых обязательно аксель, и один каскад. Также должен быть прыжок во вращение, вращение, комбинация вращений только с одной сменой ноги и дорожка шагов. Женщинам пока не разрешены четверные в КП, но они имеют право прыгать тройной аксель. Каскад может состоять из двух тройных прыжков или из одного тройного и одного двойного. Сольный прыжок обязательно должен быть тройным. У мужчин картина более сложная – сольный прыжок может быть тройным или четверным, а каскад может состоять из двойного и тройного прыжков или из двух тройных прыжков, или из четверного прыжка с двойным или тройным.

В парном катании должны быть следующие элементы: поддержка, подкрутка (двойная или тройная), выброс (двойной или тройной), сольный параллельный прыжок (двойной или тройной), комбинация раздельных вращений с одной сменой ноги, тодес и дорожка шагов.

Произвольная программа (ПП) – вторая часть соревнований. Разрешается выступление от 3 минут 50 секунд до 4 минут 10 секунд. Это очень сбалансированная программа. Допускается 7 прыжковых элементов, один из которых должен быть аксель, также три вращения и одна дорожка шагов. У спортивных пар это три поддержки, одна подкрутка, два различных выброса, один каскад или комбинация прыжков, одна комбинация парных вращений, один тодес, отличный от тодеса в короткой программе, одна хореографическая последовательность.

Как оценивают выступления? Современная система судейства ISU

Современная система судейства ISU оценивает выступления по двум основным частям: технические баллы (TES) – баллы за прыжки, вращения, дорожки шагов и баллы за компоненты (PCS) – за композицию, представление и мастерство катания, т.е. за общее впечатление, артистизм, музыкальность, единство программы и владение коньком. Итоговые баллы складываются из этих двух оценок. Также в случае, например, падения, начисляется штраф (Deduction). Т.е. формула расчета баллов такая: TES + PCS – Deduction = Итог.

Техническая оценка (TES – Technical Element Score) рассчитывается так: к базовой стоимости элемента (Base Value) добавляется оценка за качество исполнения (GOE).

Давайте разбираться на примере выступления Аделии Петросян на Чемпионате России 2025. Это короткая программа – обязателен аксель (3A), второй сольный прыжок (3Lz) и каскад (3F+3T).

1. Тройной аксель. Базовая стоимость 3A – 8.0 баллов, Аделия исполнила его хорошо, поэтому не потеряла в базовой стоимости и получила плюс 1.71 за качество исполнения (GOE). В системе GOE также ценятся сложные заходы, интересные шаги. Всего 9 судей, кто-то поставил +2, кто-то – +3, поэтому высчитывается средний показатель. Итог — 9.71.
2. Тройной лутц. Базовая стоимость 3Lz составляет 5.90. GOE — 2.02. Итог — 7.92.
3. Комбинированное вращение со сменой ноги четвёртого уровня. Базовая стоимость— 3.20, GOE — 1.33. Общая сумма — 4.53 балла.
4. Каскад тройной флип – тройной тулуп. Базовая стоимость с учетом коэффициента 1.1 за исполнение во второй части программы – 10.45. GOE – 1.59. Общая сумма – 12.04. 
5. Вращение в заклоне четвёртого уровня. Базовая стоимость — 2.70. GOE — 0.81. Общая сумма — 3.51 балла.
6. Дорожка четвёртого уровня. Базовая стоимость — 3.90. GOE — 1.56. Общая сумма — 5.46 балла.
7. Комбинированное вращение четвёртого уровня. Базовая стоимость — 3.50. GOE — 1.50. Общая сумма — 5.00 балла.

За все технические элементы фигуристка получила 48,17 балла. Аделия катала программу чисто. Благодаря отсутствию недокрутов, «чистым» ребрам на прыжках и высокой сложности, её оценка стала недосягаемой для соперниц. Фигуристка выполнила каскад во второй половине программы – баллы умножаются на коэффициент 1.1. Это поощряется, т.к. во второй половине программы сил становится меньше, соответственно, прыжки на фоне усталости даются фигуристам тоже тяжелее.

Оценку за компоненты (PCS – Program Component Score) часто называют второй оценкой и считают наиболее субъективной. Она состоит из трех частей: композиции, представления и мастерства катания.

1. В мастерство катания входят шаги, повороты, разнообразие ребер, движений на коньках, баланс, плавность, скорость.
2. В композиции оценивается использование пространства, соединения между элементами, хореография и единство программы.
3. А в представлении важна вовлеченность, выразительность, экспрессивность, также необходимо понимание музыки и соответствие ей.

Каждый аспект оценивается от 0 до 10 баллов. Дальше снова вычисляется среднее арифметическое число, которое умножается на коэффициент. Он разный для короткой программы и для произвольной. Так получается итоговая оценка за компоненты. 

В чем секрет образа? Экипировка и музыка в фигурном катании

В фигурном катании образ не просто костюм, а музыка – не просто набор нот, под который выполняются элементы. Это целое искусство. Каждая деталь костюма, его цвет, блестки и вставки, музыкальное сопровождение играют огромную роль в создании образа.

Каждый спортсмен показывает на льду свою историю, которую мы можем увидеть и прочувствовать. Секрет образа в выборе костюма, музыки и в правильном настроении самого выступающего. Если между этими компонентами будет гармония, то образ получится удачным.

Есть в фигурке такое мнение, что каждый спортсмен должен быть разносторонним, т. е. должен уметь передавать и лирику, и дерзость, и всё на свете. Эти образы, конечно, очень отличаются, многие экспериментируют, а кто-то сразу понимает: каждому подходит свое. Например, Камила Валиева тонко и глубоко передает красоту лирических программ. Вспомним ее легендарную короткую программу «In Memoriam» в олимпийском сезоне под музыку Кирилла Рихтера. В ней фигуристка пытается поймать бабочку. И сама Камила смотрится очень легко, воздушно, пластично. Композитор Рихтер эту программу смотрел и по достоинству оценил, сказав, что это безупречное исполнение. Вот это полное попадание в образ. Вспомним и Александру Трусову, катавшуюся в сезоне 2020/2021 под «Ромео и Джульетту». Но уже в следующем сезоне сама спортсменка заявила, что никакая она не Джульетта, она – злой рок. Так, определенный образ может фигуристу подходить или не подходить, главное – вовремя это понять и при неудаче поменять программу. Как это сделала Анна Щербакова в олимпийском сезоне 2021/2022.

Костюм фигуриста – важный элемент художественного выражения. Он должен соответствовать тематике программы, подчеркивать индивидуальность исполнителя и создавать необходимое настроение. В правилах ISU указано, что костюм должен быть скромным, благородным, подходящим для спортивных соревнований, также не должно создаваться впечатление обнаженности. Кроме того, все украшения костюма необходимо хорошо закрепить или пришить, так как если хоть какая-то деталь упадет на лед, последует наказание. За нарушение правил могут снять баллы. Яркий пример – Олимпиада-2018, где танцевальная пара из Франции Пападакис/Сизерон упустила золото из-за проблем с платьем у партнерши – оно расстегнулось прямо во время проката.

Коньки – еще один критически важный элемент экипировки фигуриста. Они состоят из двух частей – ботинок и лезвия. Ботинки фигуристы выбирают надежные и удобные, из прочной кожи. Новые коньки всегда сначала обкатываются, к ним привыкают. Вспомним случай, произошедший на чемпионате России в 2019 году. Тогда Евгения Медведева смогла выступить только в короткой программе, потому что упала и повредила ботинок на тренировке. Фигуристка нашла новые ботики, переставила на них свои лезвия, но это не помогло, так как она успела потренироваться в них всего один раз. На короткую программу Медведева вышла в старых перемотанных коньках и даже исполнила все элементы, но не стала рисковать и снялась с произвольной программы.

Музыка – каркас программы, без нее никак. Тренеры, хореографы и сами спортсмены пытаются найти композиции, которые очень бы им подошли. Это может быть инструментальная музыка или вокал. Музыка должна подходить фигуристу, чтобы он смог раскрыться в ней и показать свои навыки. Также будет хорошо, если она вызовет определенные эмоции как у самого выступающего, так и у зрителей и судей.

Можно выявить небольшую закономерность в выборе музыки: спортсмены высокого уровня, которые претендуют на медали, часто в олимпийский сезон ставят классические программы («Лебединое озеро», «Реквием по мечте», «Мулен Руж», «Кармен», «Лунная соната»). А вот в оставшиеся сезоны фигуристы сейчас любят экспериментировать с современной музыкой. Треки Billie Eilish или Lady Gaga очень популярны среди фигуристов.

За кулисами льда: нюансы, которые видят только знатоки

Каждый фигурист хочет, чтобы его запомнили, поэтому пытается поставить завораживающую программу и выдать прокат жизни. Программа обычно ставится в межсезонье, но бывает и так, что спортсмен не меняет программу с прошлого года. Чаще всего это происходит, если впереди олимпийский сезон, а образ очень подошел спортсмену. В таком случае фигурист успевает накатать программу и вжиться в нее.

Программы ставятся по-разному. Например, спортсмен недавно посмотрел фильм и, вдохновившись, захотел показать какой-то образ на льду. А может быть и такое, что кто-то из тренерского штаба услышал музыку и понял, что ее нужно предложить определенному фигуристу. После согласования начинается упорная работа. Хореограф ставит программу.

Выбор прыжков зависит от подготовки спортсмена и его состояния. Например, в группе Этери Тутберидзе любят сложные каскады ставить во вторую половину программы, когда баллы умножаются на коэффициент 1.1. Этим славились многие ее ученицы – Евгения Медведева, Алина Загитова, Александра Трусова, Анна Щербакова, Камила Валиева и т.д. Также это говорит об их исключительной уверенности в прыжках, т.к. если фигурист вдруг сорвет первый прыжок в каскаде и упадет, то попытка каскада засчитывается как проваленная, и возможности повторно исполнить его в связке уже не будет.

Сложнейшие элементы, такие как четверные прыжки и тройной аксель, обычно выполняются в самом начале программы – они наиболее энергозатратны. В последнее время также наблюдается тенденция среди девушек: если первый четверной прыжок не удался, не стоит рисковать, пытаясь выполнить второй такой же. Но все индивидуально. Например, Аделия Петросян на ЧР в 2025 году решилась делать элементы ультра-си, несмотря на срывы. Все действия обговариваются с тренером, но окончательное решение принимает уже сам фигурист во время проката.

Тренер – ключевая фигура не только в плане физической подготовки, но и в плане психологии. У каждого тренера свои методы подбадривания. Евгения Медведева признавалась, что Этери Тутберидзе перед выступлением любила шлепнуть за ляжку, чтобы спортсмен на момент забыл о соревновании, отвлекся и сфокусировался на небольшом болевом ощущении. Ягудин признавался, что как-то совсем расклеился: четверной пропал, рука болит, ничего не получается. А Тарасова ему таблетку протянула со словами, что работает с нужными людьми, всё будет нормально. У Алексея прыжки восстановились за пару дней. Они приехали на соревнования, а он таблетку просит у Татьяны Анатольевны. Тут она и раскрыла секрет – это был обычный аспирин.

Другие интересные материалы о мировом спорте:

• Победители зимних Олимпиад по годам
• Всё о нейтральном статусе и допуске российских спортсменов
• Олимпийские объекты Италии
  
• Новые дисциплины на Олимпиаде-2026
• Все виды спорта и медальные дисциплины Олимпиаде-2026